CP值高減肥恩物

講到增肌減肥嘅餐單，又點少得雞胸肉！除咗可以幫助修復肌肉，又符合減脂需求，仲好好味，運動量大嘅人日日食都得！咁到底一塊雞胸含有幾多蛋白質，每日應該食幾多？

雞胸肉以每100克提供31克蛋白質計，每塊180-200克就已經滿足到身體一日基本所需。

其實唔少肉類都含有豐富蛋白質，咁點解大家都揀食雞胸肉？雞胸肉最大嘅優點就係「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，令你可以喺同一食量下吸收更多蛋白質，熱量都唔會過高 - 每100克雞胸只有約165kcal，脂肪亦只有3.6克, 所以想控制脂肪同時兼顧營養嘅朋友一定覺得正！

揀得雞胸作為主要蛋白質吸收來源，就梗係要認住 #無添加抗生素 同埋 #無添加荷爾蒙 嘅雞肉喇！我哋網站提供嚟自全球嘅優質肉類產品，包括 S-Pure, Meat Alphabet, Naked Chook, Tyson等品牌任君選擇，保證食得安心又健康！

了解更多